سوزاندن کالري با حرکات رقص DUMMIES

تناسب اندام، لاغري، افزايش انرژي و شادابي

آموزش گام به گام از حرکات ساده و مبتدي تا حرکات پيچيده

تناسب اندام و لاغري Girl Fitness

تناسب اندام و لاغري با حرکات زيباي  رقص و ايروبيک

با اين تمرينات در منزل بدون نياز به باشگاه لاغر شويد و لاغر بمانيد

لاغري با تمرين هاي رقص بالروم با جولين

لاغري و مانکني با تمرين هاي زيباي رقص چا چا و جايو

جولين ستاره مشهور راز ها و تکنيک هاي لاغري و مانکني را به اشتراک مي گذارد.

پکيج لاغري و تناسب اندام تريسي اندرسون

مربي مطرح خواننده ها و هنرپيشه ها مانند مدونا، شکيرا و جنيفر آنيستون

اندام لاغر و مانکني با تمرين هاي پر انرژي رقص و ايروبيک در زواياي مختلف

 برنامه تناسب اندام-رقص زومبا Zumba 

تمرين ها و حرکات ساخته شده از حرکات رقص ريتميک

تمرين هاي آمادگي جسماني ويژه، طراحي شده براي تناسب اندام و چربي سوزي

پکيج RevAbs Workout Deluxe Package

 سوزاندن چربي هاي شکم در 90 روز

تمرينات ويژه ماهيچه هاي شکم در 6 جهت، سوزاندن کالري و رسيدن به اندام ايده آل

آموزش لاغري در 10 دقيقه

دلتان مي خواهد هر لباسي كه دوست داريد اندازه تان باشد؟

  آيا مي خواهيد اندامي زيبا و خوش فرم داشته باشيد؟  فقط ده دقيقه در روز

آموزش حرکات کششي پيلاتس

تقويت قواي بدني، حفظ بدني سالم و ذهني سالم با حرکات پيلاتس

کشيدگي در ظاهر اندام، شکل ظاهري بهتر اندام، شکم صاف و کمر باريک