آموزش رقص باله مليسا سري 1و2و3

آموزش حرکات رقص باله از سطح مبتدي تا حرفه اي

اگر بدن شما نرم و آماده نيست تمرينات کششي سطح مبتدي، شما را آماده مي کند.

 

کالکشن آموزش رقص باله خانم مليسا سري 1و2و3

سري اول :

ballet  workout shaping and toning melissa lowe

اين مجموعه به شما حرکات رقص باله را در دو سطح مبتدي و حرفه اي آموزش مي دهد، به علاوه تمرينات موجود باعث رسيدن به اندام ايده آل و زيباتر مي شود.

اين مجموعه مناسب تمامي سنين بوده و حرکات صحيح باله را به شما مي آموزد

حتي اگر بدن شما براي تمرينات باله نرم و آماده نيست تمرينات کششي موجود در سطح مبتدي شما را آماده مي کند.

مدت آموزش : 85دقيقه ( يک ساعت و بيست و پنج دقيقه)

 

سري دوم :

The Ballet Workout Vol. 2: Strength and Conditioning

 

در اين سري حرکات حرفه اي تر مي آموزيد

حرکات کششي به شما کمک مي کند ماهيچه هايتان کشيده تر شده از سلوليت (چربي هاي اضافي و متراکم شده) رها شده و بدن خود را زيباتر بسازيد.

مليسا در حال حاضر استاد دانشگاه آريزونا مي باشد.

 

 سري سوم مجموعه هاي خانم مليسا:

The New Ballet Workout: Wellness, Renewal and Vitality

در اين سري نياز است آموزش هاي باله دو سري قبل را تمرين کرده باشيد

با تمرينات اين سري مانند يک بالرين حرفه اي رقصيد

مدت آموزش :  يک ساعت

سري 1 و 2 و3 در 3 دي وي دي

 

مي توانيد اين کالکشن آموزش رقص باله را سفارش دهيد و پس از دريافت بسته توسط پست وجه را به مامور پست بدهيد.

قيمت : 9000 تومان